Cálculo do ganho de peso durante a gravidez: http://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html
No meu caso, ficou da seguinte forma:
Pregnancy Weight Gain Calculator
Results:
Your BMI before pregnancy: 20.5 Kg/m2
Recommended weight range when delivering (40th week): 67.9 - 72.5 Kg
Recommended weight range for week 24: 61.5 - 64.3 Kg
The following is a recommend body weight range table for your whole pregnancy period.
| Week | Recommended Weight Range | Recommended Weight Gain |
| Week 1 | 56.6 - 56.6 Kg | 0 - 0 Kg |
| Week 2 | 56.6 - 56.8 Kg | 0.04 - 0.2 Kg |
| Week 3 | 56.7 - 56.9 Kg | 0.08 - 0.3 Kg |
| Week 4 | 56.7 - 57.1 Kg | 0.1 - 0.5 Kg |
| Week 5 | 56.8 - 57.3 Kg | 0.2 - 0.7 Kg |
| Week 6 | 56.8 - 57.4 Kg | 0.2 - 0.8 Kg |
| Week 7 | 56.8 - 57.6 Kg | 0.2 - 1.0 Kg |
| Week 8 | 56.9 - 57.8 Kg | 0.3 - 1.2 Kg |
| Week 9 | 56.9 - 57.9 Kg | 0.3 - 1.3 Kg |
| Week 10 | 57.0 - 58.1 Kg | 0.4 - 1.5 Kg |
| Week 11 | 57.0 - 58.3 Kg | 0.4 - 1.7 Kg |
| Week 12 | 57.1 - 58.4 Kg | 0.5 - 1.8 Kg |
| Week 13 | 57.1 - 58.6 Kg | 0.5 - 2.0 Kg |
| Week 14 | 57.5 - 59.1 Kg | 0.9 - 2.5 Kg |
| Week 15 | 57.9 - 59.6 Kg | 1.3 - 3.0 Kg |
| Week 16 | 58.3 - 60.1 Kg | 1.7 - 3.5 Kg |
| Week 17 | 58.7 - 60.7 Kg | 2.1 - 4.1 Kg |
| Week 18 | 59.1 - 61.2 Kg | 2.5 - 4.6 Kg |
| Week 19 | 59.5 - 61.7 Kg | 2.9 - 5.1 Kg |
| Week 20 | 59.9 - 62.2 Kg | 3.3 - 5.6 Kg |
| Week 21 | 60.3 - 62.7 Kg | 3.7 - 6.1 Kg |
| Week 22 | 60.7 - 63.2 Kg | 4.1 - 6.6 Kg |
| Week 23 | 61.1 - 63.7 Kg | 4.5 - 7.1 Kg |
| Week 24 | 61.5 - 64.3 Kg | 4.9 - 7.7 Kg |
| Week 25 | 61.9 - 64.8 Kg | 5.3 - 8.2 Kg |
| Week 26 | 62.3 - 65.3 Kg | 5.7 - 8.7 Kg |
| Week 27 | 62.7 - 65.8 Kg | 6.1 - 9.2 Kg |
| Week 28 | 63.1 - 66.3 Kg | 6.5 - 9.7 Kg |
| Week 29 | 63.5 - 66.8 Kg | 6.9 - 10.2 Kg |
| Week 30 | 63.9 - 67.3 Kg | 7.3 - 10.7 Kg |
| Week 31 | 64.3 - 67.8 Kg | 7.7 - 11.2 Kg |
| Week 32 | 64.7 - 68.4 Kg | 8.1 - 11.8 Kg |
| Week 33 | 65.1 - 68.9 Kg | 8.5 - 12.3 Kg |
| Week 34 | 65.5 - 69.4 Kg | 8.9 - 12.8 Kg |
| Week 35 | 65.9 - 69.9 Kg | 9.3 - 13.3 Kg |
| Week 36 | 66.3 - 70.4 Kg | 9.7 - 13.8 Kg |
| Week 37 | 66.7 - 70.9 Kg | 10.1 - 14.3 Kg |
| Week 38 | 67.1 - 71.4 Kg | 10.5 - 14.8 Kg |
| Week 39 | 67.5 - 72.0 Kg | 10.9 - 15.4 Kg |
| Week 40 | 67.9 - 72.5 Kg | 11.3 - 15.9 Kg |
SesdDesdDesEdEsVejam abaixo uma matemática que mostra exatamente o que deveria ser em cada item o ganho total mínimo de peso em quilogramas:
1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg
2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg
3) Líquido Amniótico: 0,900 kg
4) Mamas: 0,450 kg
5) Útero: 0,900 kg
6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg
7) Gordura Corporal: 2,300 kg
8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg
9) Total, no minimo: 11,360 Kg
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1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg
2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg
3) Líquido Amniótico: 0,900 kg
4) Mamas: 0,450 kg
5) Útero: 0,900 kg
6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg
7) Gordura Corporal: 2,300 kg
8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg
9) Total, no minimo: 11,360 Kg
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Vejam abaixo uma matemática que mostra exatamente o que deveria ser em cada item o ganho total mínimo de peso em quilogramas:
1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg
2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg
3) Líquido Amniótico: 0,900 kg
4) Mamas: 0,450 kg
5) Útero: 0,900 kg
6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg
7) Gordura Corporal: 2,300 kg
8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg
9) Total, no minimo: 11,360 Kg
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1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg
2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg
3) Líquido Amniótico: 0,900 kg
4) Mamas: 0,450 kg
5) Útero: 0,900 kg
6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg
7) Gordura Corporal: 2,300 kg
8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg
9) Total, no minimo: 11,360 Kg
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