Minha gravidez semana a semana

Viagens de avião

AZUL:

Fonte: http://www.voeazul.com.br/servicos/embarque-de-gestantes

Azul:

Gestação simples

• Gestantes até a 28ª semana de gestação: não há necessidade de atestado médico ou Declaração de Responsabilidade.
• Gestantes entre a 29ª e término da 35ª semana de gestação: devem apresentar apenas o atestado médico autorizando a viagem. 
• Gestantes entre a 36ª e 37ª semana de gestação: devem preencher Declaração de Responsabilidade fornecida pela Azul nos aeroportos e apresentar atestado médico autorizando a viagem aérea.
• Gestantes a partir da 38ª semana de gestação: só podem viajar acompanhadas pelo médico responsável.

Gestação Múltipla (gêmeos ou mais)
e/ou Gravidez de risco

• Gestantes até a 28ª semana de gestação: não há necessidade de atestado médico ou Declaração de Responsabilidade.
• Gestantes entre a 29ª e término da 31ª semana de gestação: devem apresentar apenas o atestado médico autorizando a viagem. 
• Gestantes entre a 32ª e 37ª semana de gestação: devem preencher Declaração de Responsabilidade fornecida pela Azul nos aeroportos e apresentar atestado médico autorizando a viagem aérea.
• Gestantes a partir da 38ª semana de gestação: só podemviajar acompanhadas pelo médico responsável.

Fonte: http://www.voeazul.com.br/servicos/embarque-de-gestantes

Gol:

Na GOL, a partir da 27ª semana de gestação (6 meses), a grávida deve preencher umaDeclaração de Responsabilidade no check-in, fornecida pela companhia, e viajar com uma cópia dessa Declaração.

Entre a 28ª e 35ª semana de gestação (7 a 8 meses), essa mesma Declaração é preenchida, e a grávida também precisa apresentar um Atestado Médico, autorizando a viagem em avião de Cabine Pressurizada. Dica: peça ao seu obstetra vários atestados – eles serão necessários tanto na ida, quanto na volta e, caso seja um trajeto com mudanças de companhias aéreas, pode ser que algumas delas fiquem com o atestado. Tire uma cópia para deixá-la com a companhia aérea.

Se você precisar viajar de avião além desse prazo, entre a 36ª e 39ª semana de gestação (9 meses incompletos), isso só pode ser feito na companhia do médico responsável! E depois das 40 semanas (9 meses completos), a grávida não pode mais embarcar, exceto se acompanhada pelo médico obstetra.

Fonte: http://blog.voegol.com.br/index.php/e-gol/crianca-a-bordo/tire-duvidas-sobre-gravidez-e-viagens/

TAM:

Gestação Única
Período de gestação	Sem complicação médica	Com complicação médica
Até 27 semanas	Não possuem restrição	Requer análise MEDIF
Entre 28 e 36 semanas incompletas	Requer atestado médico	Requer análise MEDIF
Acima de 36 semanas	Requer análise MEDIF	Requer análise MEDIF

Gestação Múltipla
Período de gestação	Sem complicação médica	Com complicação médica
Entre 28 e 32 semanas incompletas	Requer atestado médico	Requer análise MEDIF
Acima de 32 semanas	Requer análise MEDIF	Requer análise MEDIF

Após o nascimento, é permitido o embarque da mãe e do bebê a partir do 8º dia, mediante apresentação de atestado médico.

- Origem e destino da viagem.

- Data de saída e de chegada dos voos.

- Tempo máximo de voo permitido.

- Estimativa da data de nascimento do bebê.

- Idade gestacional.

- Parecer médico.

O atestado médico tem validade de 10 dias.

Fonte: http://www.tam.com.br/b2c/vgn/v/index.jsp?vgnextoid=b40b403be14da210VgnVCM1000009508020aRCRD

Cursos

Cursos da Stephanie:

Rotina das Mamadas
Rotina das Mamadas – complemento
Problemas na Amamentação
Armazenando Leite Materno
Como aumentar a produção de leite
Enxoval
Banho e tipos de banho

Licença Maternidade

Por Lei, a licença maternidade para mulheres que contibuem para a Previdência Social (INSS) é de no mínimo 120 dias corridos e, no máximo 180 dias corridos (dependendo da atividade exercida).
Para facilitar, utilize a calculadora abaixo para saber a data que deve retornar ao trabalho.

Instruções

Data de Referência

Data Atual:   29/Janeiro/2014   ou Dia 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 de Mês Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro de

Adição/Subtração

Adicionar Subtrair      Dias Horas Minutos Segundos   à Data de Referência

Diferença entre Datas

Tempo em   Dias   entre a Data de Referência e a data: Dia 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 de Mês Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro de

Instruções:

• Na área "Data de Referência" selecione uma data, preenchendo os campos correspondentes (o preenchimento dos campos de horas, minutos e segundos é opcional)
• Na área "Adição/Subtração" selecione o tipo de operação que deseja executar com a data de referência (Adicionar ou Subtrair), preencha o campo com a quantidade, selecione a unidade de tempo (Dias, Horas, Minutos ou Segundos) e clique no botão "Calcular >>" para obter o resultado.
• Clique no botão "Imprimir" para abrir a página de impressão
• Na área "Diferença entre Datas" selecione a unidade de tempo na qual deseja que o resultado seja apresentado (Dias, Horas, Minutos ou Segundos), escolha uma data preenchendo os campos adequados (o preenchimento dos campos de horas, minutos e segundos é opcional) e clique no botão "Calcular >>" para obter o espaço de tempo entre a data de referência e a data escolhida.
• Atenção: A precisão dos cálculos depende das cofigurações de Data/Hora do seu computador

Cuidados com a pele durante a gravidez

Enxoval do Bebê - O que comprar? Onde comprar? Enxoval nos Estados Unidos? Produtos semi-novos?

Para mães de primeira viagem como eu, este tópico é bastante importante.

O que comprar?

Seguem algumas listas que recebi:

Onde comprar?

Sugestões  de sites:

Enxoval nos EUA

Quem tiver a oportunidade, definitivamente é a opção mais econômica.

Produtos Semi Novos - Onde encontrar ou onde vender

http://babychicbazar.com.br/ 

Valores referência da ultrassonografia

Tabelas com as medidas fetais para correta datação da gestação e para o acompanhamento do crescimento fetal.

1. Medidas do comprimento cabeça-nádega (CCN) para determinação da idade gestacional

Idade gestacional (semanas + dias)	CCN (mm)	Idade gestacional (semanas + dias)	CCN (mm)
6+2	05	10+2	33
6+3	06	10+3	35
6+4	07	10+4	36
6+5	08	10+5	37
6+6	08	10+6	39
7	09	11	40
7+1	10	11+1	42
7+2	10	11+2	43
7+3	11	11+3	45
7+4	12	11+4	47
7+5	13	11+5	48
7+6	14	11+6	50
8	15	12	52
8+1	16	12+1	53
8+2	17	12+2	55
8+3	18	12+3	57
8+4	19	12+4	59
8+5	20	12+5	61
8+6	21	12+6	63
9	22	13	64
9+1	23	13+1	66
9+2	24	13+2	68
9+3	25	13+3	70
9+4	227	13+4	72
9+5	28	13+5	74
9+6	29	13+6	76
10	30	14	78

Ref.: Br J obstet Gynaecol 1975;82:702.

2. Diâmetro interno médio do saco gestacional em função da idade gestacional

Idade gestacional (semanas)	Diâmetro médio (mm)	Variação (mm)
05	14	10 a 18
06	22	19 a 25
07	29	25 a 34
08	36	32 a 41
09	38	33 a 42
10	46	42 a 51
11	49	44 a 53
12	59	53 a 64
13	73	66 a 80
14	77	67 a 86

Ref.: Carrera JM, Mallafre J, Salvador C. Ecografia em Obstetrícia. Barcelona: Salvat,1988.

3. Dados de biometria fetal para o segundo e terceiro trimestre da gestação

IG (sem)	DBP (cm)	CC (cm)	CF (cm)	CA (cm)	Peso p10-p90
12	2.0	7.8	0.8	5.6	-
13	2.3	9.0	1.1	6.9	-
14	2.7	10.7	1.5	8.1	-
15	3.0	11.3	1.8	9.3	-
16	3.3	12.6	2.1	10.5	-
17	3.7	14.2	2.4	11.7	-
18	4.0	15.2	2.7	12.9	-
19	4.3	16.4	3.0	14.1	-
20	4.6	17.8	3.3	15.2	-
21	5.0	18.7	3.6	16.4	-
22	5.3	19.8	3.9	17.5	-
23	5.6	21.2	4.2	18.6	-
24	5.8	22.3	4.4	19.7	530-1260
25	6.1	23.1	4.7	20.8	605-1305
26	6.4	24.7	4.9	21.9	685-1360
27	6.7	26.0	5.2	22.9	770-1435
28	7.0	27.1	5.4	24.0	860-1550
29	7.2	28.2	5.6	25.0	960-1690
30	7.5	28.5	5.8	26.0	1060-1840
31	7.7	29.7	6.1	27.0	1170-2030
32	7.9	30.2	6.3	28.0	1290-2280
33	8.2	30.8	6.5	29.0	1440-2600
34	8.4	31.2	6.6	30.0	1600-2940
35	8.6	32.1	6.8	30.9	1800-3200
36	8.8	32.7	7.0	31.8	2050-3390
37	9.0	33.2	7.2	32.7	2260-3520
38	9.1	33.1	7.3	33.6	2430-3640
39	9.3	34.1	7.4	34.5	2550-3735
40	9.5	34.6	7.5	35.4	2630-3815

Ref.: Haldlock FP, Deter RL, Harrist RB.Applied Radiology 1983; 12:28. Lubchenco et al. Pediatrics 1963;32:793.

Legenda: IG= idade gestacional; DBP= diâmetro biparietal; CC= circunferência cefálica; CA= circunferência abdominal; CF= comprimento do fêmur.

Alimentação e vitaminas durante a gravidez

Chá de Bebê ou Chá de Fralda

Convite:

Site para customizar seu convite e encomendar a impressão:
http://www.zazzle.com.br/

Cálculo da Quantidade de Fraldas Necessárias

 

Bolo de Fraldas:

Acho uma idéia fantástica e bastante fácil de fazer.

Material:

1 forma desmontável para bolo
1 rolo do papel toalha (somente o suporte de papelão)
60 fraldas descartáveis
70 elásticos de dinheiro
Fitas coloridas
Cola quente

Mais decoração para o quarto...

Manhattan Toy Bruno Bear Cuddlemat:

Hugfun International Teddy Bear:

 

Adesivo de parede:

Kit de Higiene:

Enfeite da porta da maternidade

O enfeite foi um presente da minha grande amiga Ana. Achei lindo! Combinando com a decoração do quartinho.

http://www.bolinhadepano.com.br/

Decoração do quarto do bebê

 Escolhi o kit completo da Lambs & Ivy (Honey Bear):

Roda da Gravidez (Faça você mesma!)

Instruções para fazer a sua própria roda da gravidez

1. Imprima esta imagem da roda da gravidez duas vezes (no Windows: clique o botão da direita, selecione "imprimir")
2. Corte fora um círculo na sua primeira cópia seguindo a linha vermelha
3. Prenda o círculo menor (recém cortado) em cima da imagem completa.
4. Pronto!

Como utilizar

1. Gire a roda de forma que a seta azul (último ciclo menstrual) aponte para a data que foi seu último ciclo menstrual
2. Se o seu ciclo menstrual é 4 dias mais longo que a média de 28 dias, sua concepção é provavelmente 2 dias mais tarde, portanto, gire a roda 2 dias no sentido horário. Se o seu período é 6 dias mais curto que a média de 28 dias, sua concepção é provavelmente 3 dias antes, portanto, gire a roda 3 dias no sentido anti-horário.
3. Veja o dia de hoje e desenhe uma linha imaginária até a metade da roda.
4. Seguindo esta linha você observa:
   • Em qual semana você está (linha amarela)
   • Média do peso fetal (em gramas) 
   • Média do tamanho fetal (em cm) 
   • Pronto!

Registros da Evolução da Gravidez (comparação mês-a-mês)

Achei o máximo estas idéias....

Aplicativos para acompanhar a gravidez

Meus aplicativos prediletos:

I'm Expecting

WebMD Pregnancy

Uso os dois para controle diário do meu peso! Ótimos para acompanhamento do dia-a-dia da gravidez.

http://www.healthline.com/health-slideshow/top-pregnancy-iphone-android-apps

Ganho de Peso na Gravidez

Cálculo do ganho de peso durante a gravidez: http://www.calculator.net/pregnancy-weight-gain-calculator.html

No meu caso, ficou da seguinte forma:

Pregnancy Weight Gain Calculator

Results:

Your BMI before pregnancy: 20.5 Kg/m²

Recommended weight range when delivering (40^th week): 67.9 - 72.5 Kg

Recommended weight range for week 24: 61.5 - 64.3 Kg

The following is a recommend body weight range table for your whole pregnancy period.

Week	Recommended Weight Range	Recommended Weight Gain
Week 1	56.6 - 56.6 Kg	0 - 0 Kg
Week 2	56.6 - 56.8 Kg	0.04 - 0.2 Kg
Week 3	56.7 - 56.9 Kg	0.08 - 0.3 Kg
Week 4	56.7 - 57.1 Kg	0.1 - 0.5 Kg
Week 5	56.8 - 57.3 Kg	0.2 - 0.7 Kg
Week 6	56.8 - 57.4 Kg	0.2 - 0.8 Kg
Week 7	56.8 - 57.6 Kg	0.2 - 1.0 Kg
Week 8	56.9 - 57.8 Kg	0.3 - 1.2 Kg
Week 9	56.9 - 57.9 Kg	0.3 - 1.3 Kg
Week 10	57.0 - 58.1 Kg	0.4 - 1.5 Kg
Week 11	57.0 - 58.3 Kg	0.4 - 1.7 Kg
Week 12	57.1 - 58.4 Kg	0.5 - 1.8 Kg
Week 13	57.1 - 58.6 Kg	0.5 - 2.0 Kg
Week 14	57.5 - 59.1 Kg	0.9 - 2.5 Kg
Week 15	57.9 - 59.6 Kg	1.3 - 3.0 Kg
Week 16	58.3 - 60.1 Kg	1.7 - 3.5 Kg
Week 17	58.7 - 60.7 Kg	2.1 - 4.1 Kg
Week 18	59.1 - 61.2 Kg	2.5 - 4.6 Kg
Week 19	59.5 - 61.7 Kg	2.9 - 5.1 Kg
Week 20	59.9 - 62.2 Kg	3.3 - 5.6 Kg
Week 21	60.3 - 62.7 Kg	3.7 - 6.1 Kg
Week 22	60.7 - 63.2 Kg	4.1 - 6.6 Kg
Week 23	61.1 - 63.7 Kg	4.5 - 7.1 Kg
Week 24	61.5 - 64.3 Kg	4.9 - 7.7 Kg
Week 25	61.9 - 64.8 Kg	5.3 - 8.2 Kg
Week 26	62.3 - 65.3 Kg	5.7 - 8.7 Kg
Week 27	62.7 - 65.8 Kg	6.1 - 9.2 Kg
Week 28	63.1 - 66.3 Kg	6.5 - 9.7 Kg
Week 29	63.5 - 66.8 Kg	6.9 - 10.2 Kg
Week 30	63.9 - 67.3 Kg	7.3 - 10.7 Kg
Week 31	64.3 - 67.8 Kg	7.7 - 11.2 Kg
Week 32	64.7 - 68.4 Kg	8.1 - 11.8 Kg
Week 33	65.1 - 68.9 Kg	8.5 - 12.3 Kg
Week 34	65.5 - 69.4 Kg	8.9 - 12.8 Kg
Week 35	65.9 - 69.9 Kg	9.3 - 13.3 Kg
Week 36	66.3 - 70.4 Kg	9.7 - 13.8 Kg
Week 37	66.7 - 70.9 Kg	10.1 - 14.3 Kg
Week 38	67.1 - 71.4 Kg	10.5 - 14.8 Kg
Week 39	67.5 - 72.0 Kg	10.9 - 15.4 Kg
Week 40	67.9 - 72.5 Kg	11.3 - 15.9 Kg

SesdDesdDesEdEsVejam abaixo uma matemática que mostra exatamente o que deveria ser em cada item o ganho total mínimo de peso em quilogramas:
1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg

2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg

3) Líquido Amniótico: 0,900 kg

4) Mamas: 0,450 kg

5) Útero: 0,900 kg

6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg

7) Gordura Corporal: 2,300 kg

8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg

9) Total, no minimo: 11,360 Kg
- See more at: http://www.zazou.com.br/blog/?cat=20#sthash.D9ZZw0Z4.dpuf

Vejam abaixo uma matemática que mostra exatamente o que deveria ser em cada item o ganho total mínimo de peso em quilogramas:
1) Bebê: 3,200 a 3,600 kg

2) Placenta: 0,450 a 0,900 kg

3) Líquido Amniótico: 0,900 kg

4) Mamas: 0,450 kg

5) Útero: 0,900 kg

6) Volume Sangüíneo: 1,360 kg

7) Gordura Corporal: 2,300 kg

8 ) Massa Muscular e Líquidos: 1,800 a 3,200 kg

9) Total, no minimo: 11,360 Kg
- See more at: http://www.zazou.com.br/blog/?cat=20#sthash.D9ZZw0Z4.dpuf

Astrologia do Bebê

Signo: Touro
Astrologia: Amoroso gosta de vida boa, costuma ser guloso e às vezes preguiçoso. O sentido mais aguçado do bebê taurino é o toque, portanto os carinhos e abraços nunca serão demais.
Regente: Venus
Elemento: Terra
Cores: Azul-esverdeado, verde e rosa
Metal: Cobre
Anjo: Anael
Flores: Papoula e Açucena
Brinquedos: bonecos de pelúcia, bonecas, caixinhas de música, peças em miniatura e cubos de madeira

fonte: http://pesoideal.zazou.com.br/

O Início da Gravidez

Descobri minha gravidez com menos de 4 semanas... (dia 27 de agosto de 2013). Minha última menstruação foi no dia 31de julho de 2013.

Provável data da concepção: 14/08/2013

Provável data de nascimento: 07/05/2014

No dia 25 de agosto, eu fui a um aniversário e senti uma estranha sensação nos meus seios... eles pareciam maiores e eu sentia muita dor ao abraçar as pessoas...